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環境ってやはりいろんな面でとても大切だと思う。どこで息を吸うかで気分が変わってくるように。
同じ悩みが、頭の中をぐるぐる、ぐるぐる廻っている時。
そんな時、ちょっと試してみて欲しい。
家の中で座り込んで、考え込んでいる自分。解決策見つかっている？
ふと。
食器を洗い始める。何かがスッキリする。
車輪が動きだしたかのように、掃除に夢中になってみる。
トイレ掃除にかかる。ピカピカに磨きをかける。
ますます心がスッキリした気分になる。
窓を開けてみる。
空気の入れ替えと共に、悩んでいたことが、悩んでいた自分がどうでもよくなっているかもしれない。
ちょっと、
そんな気分のまま、近所に散歩にでてみる。
解決策がふと降りてくることもあれば、解決策が見つかっていなくても、前向きに向きあおうとする、ちょっとした自分の心の強さのヒントが湧き出てくるかもしれない。
自分という車輪を動かしているかのように。
何を言いたかったかっていうと、場所や行動によって、心の向きが変わってくること。
‘Time Capsule’ タイムカプセル アートセラピー ワークショップ
子供の頃の記憶などをたどりながら、自己表現や夢への摸索をしていくアートセラピーのワークショップ ’タイム カプセル’を開いています。ご興味のある方は、こちらのリンクよりメッセージして頂けると嬉しいです。
