’相手側が聞いているかどうかなんて、関係ないの。相 …
絵画
あなたの中に、表現したいもの
いつも自由になりたい、と思っていた私。自由ってどう …
形づくっている空気感
心を大切にする、という視点で周囲を眺めてみる。あな …
分析や判断を越えた場所
分析や判断を越えた場所 瞑想に打ち込んでいくと、日 …
自分自身を大切にするためにー捕われてはいけないこと
過去 – あなたの過去の延長線上に未来 …
自分という人間を空から眺めてみること
自分がしてきたいろんな選択や決断が、自分の人生とい …
脳の反芻の仕組み
筋が通らないと、脳が何度も同じ疑問を表に投げかけて …
あなたの中の宝物
１人の時間をゆっくりつくり、自分との会話をしてみる …
あなたのエンジンタンク
夕方のほっとする瞬間。地下鉄駅の混雑さに、人々の表 …
継続できること
何のために継続する？毎日の小さなサイクルで、どの習 …